Runday / 런데이 / 1주차 #3 - 다이어트 시작

오늘까지 1주차 #3 끝!
1분 30초 뛰기, 약간 조금 힘들다고 느꼈으나
그래도 내가 해내겠다고 마음먹고 달렸다.

2일에 1번씩은 꼭 해내야지. 힘내자.
오늘부터 다시 다이어트를 하겠다고 마음먹었다.

과연 나는 비교샷을 올릴 수 있을 것인지! 빠밤!
완전 살이 흘러 넘치는 S사이즈 반바지를 옷정리 하다 찾았다.
좋은 비교 대상이 될 수 있을 것 같다.
앞으로 2주동안 힘내보자 빠샤!

 

아침은 오트밀 쉐이크로 우유와 섞어서 먹었다.

내가 지금 먹고 있는 것은 나인 오트밀 제품!

미숫가루 맛에 적당히 씹히는 귀리와 그 외 견과류 맛이 나쁘지 않아서 꾸준히 먹고 있다.

 

가끔 식사대용으로 챙겨먹게되는 아이랄까,

단백질 쉐이크가 먹기 싫을 때,

속이 아파서 쿡쿡 쑤셔올 때 먹게되는 친구다.

달달한 미숫가루를 먹는 느낌! 히히-

 

점심에는 밥 100g+일반식 반찬과 된장찌개

저녁은 안심50g+채끝살50g+쌈+쌈무+파채무침

 

내일은 일가는 날인데 얼마나 챙겨먹고, 다닐지.

화이팅하자, 아자아자!

 

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